体质监测一体机-超级体适能测试系统

来源：北京浩言健康科技有限公司 时间：2024-05-18 03:40:06 [举报]

AI智能体测训练一体机 平衡能力测试的目的和意义

平衡是指身体所处的一种姿势状态或在运动或受到外力作用时人体自动调整并维持姿势稳定性的一种能力,是一种自动反应,是人体维持正常体位及完成各项日常生活活动的基本保障。平时经常运动的人，如果拥有良好的平衡力，将会减少运动损伤的发生

体适能测试的作用和意义：
反应力测试--它能测试出我们的神经肌肉系统的反应和动作的综合能力。评估您的灵敏适能：神经肌肉的协调功能。研究表明，如果我们长期处于熬夜、酗酒、处于焦虑或二手烟环境下，我们的反应能力都有不同程度的下降，随着反应能力下降本应该避免的危险带来的损伤将大大的增加，如：快走时突然出现水坑，是否能及时避开，还会增加跌倒的风险。

体适能测试的作用和意义：
肌耐力测试--通过测试腹部肌肉耐力，评估全身肌肉力量、耐力情况。肌肉适能好者，其肌肉、关节等部份有较好的保护，并有减缓受伤的防护功效及维持较匀称的身材。现在四十周岁以上男性，骨骼肌肉开始退化，肌力下降，如不及时干预，容易发生各关节等不同的退行性病变。如：腰椎、膝关节等。

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