北京浩言健康科技有限公司
第3年
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第3年
来源：北京浩言健康科技有限公司 时间：2024-05-18 03:40:09 [举报]
江苏省体育局关于做好2022年江苏省运动促进健康中心建设试点工作的通知
去年，省体育局确定江苏省人民医院等5个单位为2021年度江苏省运动促进健康中心建设试点单位，近期我局将组织对试点工作进行评估。经过组织申报、材料初审、实地考察、评审等环节，江苏省海滨康复医院、苏州市立医院、东南大学附属中大医院、淮安市疾病预防控制中心、徐州市经济开发区大庙镇社区卫生服务中心、宿迁市国民体质测定与健身指导中心、南京江北新区普斯康健养老服务中心等7个单位被确定为2022年度江苏省运动促进健康中心建设试点单位。
支持AI智慧训练项目
AI训练项目类型涵盖体能训练、力量训练、柔韧性训练、耐力训练、柔韧性训练等，训练项目包括但不限于：开合跳、蹲起、大风车、左右横跳、前合掌、交替侧步蹲、仰卧举腿、弓箭步蹲、哑铃前平举等，互动训练项目不少于20项。
体适能测试的作用和意义：
平衡能力测试--通过闭眼静态姿势的测评，评估身体本体感觉与四肢躯干的协调能力。随着年龄的增长，平衡能力有所下降，测试人体平衡能力主要是因为现代马路太过平坦，足底、足弓、脚踝等稳定灵活性都处于退化状态。而目前中老年人群中平衡性差者，容易发生摔跤、绊倒等现象，如能提早测试出及加强预防，则大大降低老龄化摔倒、骨折等情况。
体适能测试的作用和意义：
柔软度测试--通过坐位体前屈测试人体的柔软度。柔软度指关节可活动的大范围。柔软性好者，其身体动作表现比较美，并有助于减少运动伤害。由于现代人活动量较低，经常维持相同的姿势（如久坐、久站）过久，又大量地使用科技资讯设备，久而久之自然会造成柔软度不佳的现象；不仅关节的活动范围受限、体态不佳（如驼背），也很容易因为肌肉的持续紧绷而产生疲劳与酸痛的情形（如肩颈僵硬或下背痛）。因此，具有理想的柔软度可使我们免于这些文明病的困扰，也较不容易疲劳或酸痛。
体适能测试的作用和意义：
肌耐力测试--通过测试腹部肌肉耐力，评估全身肌肉力量、耐力情况。肌肉适能好者，其肌肉、关节等部份有较好的保护，并有减缓受伤的防护功效及维持较匀称的身材。现在四十周岁以上男性，骨骼肌肉开始退化，肌力下降，如不及时干预，容易发生各关节等不同的退行性病变。如：腰椎、膝关节等。
心肺耐力测试的目的和意义
--通过测试运动时的心率和运动后心率的恢复速度，评估心肺功能情况。心肺耐力代表一个人的心脏与肺脏，从空气中携带氧气，并将氧气输送到组织细胞加以使用的能力。人类终其一生无时无刻不需要靠着心肺循环系统的正常运作来提供身体所需的养分并排除代谢废物，因此心肺耐力是人体重要的体适能要素之一，也可以说是我们心脏、肺脏、血管与组织细胞的有氧能力指标。以健康的角度而言，拥有良好的心肺耐力可以降低许多慢性病（如心血管疾病）的发生机率，心肺耐力与各人群全因死亡率及心血管疾病死亡率高度相关，体力活动不足，会导致心肺耐力的衰退，而且体力活动不足成为慢病死亡的第四大因素。所以，提高体力活动，改变生活方式，可以提高心肺耐力、提高生命质量。
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