工会员工健康检测系统企业员工健康管理体卫融合检测中心

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AI体适能一体机-功能动作及体适能评估系统
跨栏步动作模式是由位移和加速度组成的整体，虽然大多数活动中的迈步动作幅度没有达到这个程度，但跨栏步这个动作能够将各种步行的代偿动作或不对称性都暴露出来。这个测试考验人体迈步及大步走的力学能力，也测试了单腿站立时身体的稳定性和控制力。

FMS功能性运动测试的目的：评估身体功能
发现运动限制：通过 7 个基本动作模式的测试，如深蹲、跨栏步、直线弓步蹲等，来检测身体在灵活性、稳定性、平衡能力等方面是否存在限制或不对称性。例如，在深蹲测试中，如果受试者无法保持正确的姿势或完成动作，可能表明其髋关节、膝关节或踝关节的灵活性不足，或者核心稳定性欠佳。
筛查潜在损伤风险：可以识别出那些可能导致运动损伤的身体功能问题。例如，某个运动员在进行过顶深蹲测试时，出现了明显的身体失衡或动作代偿，这可能意味着他在日常训练或比赛中更容易发生腰部、膝盖等部位的损伤。

FMS功能性运动测试的目的：监测训练效果
对比评估：在训练过程中，定期进行 FMS 测试，可以将每次的测试结果进行对比，直观地了解训练对身体功能的改善情况。例如，一名健身爱好者在进行了一个月的功能性训练后，再次进行 FMS 测试，发现自己在直线弓步蹲测试中的得分有所提高，说明训练对其下肢的稳定性和灵活性产生了积极的影响。
调整训练方案：根据测试结果的变化，及时调整训练方案。如果经过一段时间的训练，某项测试指标没有明显改善，可能需要调整训练方法或增加训练强度